Proudly Imperfect is een lifestyle merk & community dat vrouwen inspireert zichzelf te zijn, van zichzelf te houden en in zichzelf te geloven, zodat ze het leven kunnen creëren waar ze werkelijk naar verlangen en meer geluk, succes en vervulling kunnen ervaren. Op deze website vind je diverse content op het gebied van body(love), mind(set) en soul(food), voor jouw dagelijkse dosis Proudly Imperfect inspiratie! 

© 2018 Proudly Imperfect

Author: Sabina van Roest

Proudly Imperfect / Articles posted by Sabina van Roest
nog altijd 'dun' de norm in modellenwereld

In shape maar niet gezond. Dun zijn is nog steeds de norm in de modellenwereld, volgens onderzoek van NOS op 3.

Meer rondingen en minder extreme dunheid. Al een tijdje horen we deze beloften in de mode-industrie. In de tijd van programma’s als ‘Curvy Supermodel’, en (plussize) supermodellen als Ashley Graham en Daniëlle van Grondelle, zou je denken dat diversiteit in de modellenwereld al vanzelfsprekend is.

10 levenslessen die ik mijn jongere zelf mee had willen geven. (Deel 1)

Over dik een maand word ik alweer 32. Dat zette me van de week aan het denken. Ik realiseerde me dat ik de afgelopen jaren belangrijke levenslessen heb meegekregen. Dingen die ik eigenlijk al heel lang geleden had willen weten, omdat het het leven een stuk aangenamer kan maken. In dit blog deel ik 5 van de 10 levenslessen die ik mijn jongere zelf mee had willen geven. (En die eigenlijk voor elke leeftijd gelden;)

7 tips om beter met kritiek om te gaan

Als er iets part of life is, is het het krijgen van kritiek. Tenzij je op een onbewoond eiland gaat wonen, is het onvermijdelijk. Natuurlijk vindt niemand het leuk om kritiek te krijgen, maar we hoeven ons er niet onzeker of rot door te voelen. Want kritiek kan juist heel waardevol zijn en je vooruit helpen. Mits je weet hoe je er op een constructieve manier mee om kunt gaan.

5 tips om productiever te zijn in de ochtend - Proudly Imperfect

5 tips om productiever te zijn in de ochtend

De ochtend is voor mij het favoriete deel van de dag. Ik heb nog veel energie en voel me scherp, in tegenstelling tot het einde van de dag. Echter maakte ik daar vroeger niet optimaal gebruik van. Maar sinds ik voor mezelf werk en het drukker heb, moest ik wel manieren vinden om productiever te zijn in de ochtend. Of je nu student bent of werkende moeder, ook jij kunt met de onderstaande tips productiever zijn in de ochtend!

6 hacks voor een productieve dag, zonder jezelf uit te putten.

Gestrest kijk ik naar mij to-do lijst. Het zweet begint me lichtelijk uit te breken bij de vraag hoe ik in godsnaam mij to-do lijst af ga krijgen. Want ja, ik heb zo veel te doen. Net als jij, net als iedereen om me heen. We zijn zo druk-druk-druk, en alles moet af. Het liefst gister en nog perfect ook. Dus daar ga ik, al gestrest voordat ik überhaupt begonnen ben. Om aan het eind van de dag tot de conclusie te komen dat ik totaal geen productieve dag had...

Cynthia Beumer over perfectionisme

Van perfectionisme, naar authentiek leven

Cynthia Beumer (1958) begeleidt als psychosociaal therapeut mensen in persoonlijke groei. In haar praktijk ‘Nestgeuren’ komt ze regelmatig vrouwen (en mannen) tegen die worstelen met perfectionisme en verlangen naar een leven met meer vervulling en rust. Voor hen creëert zij een veilig plek om te groeien, zodat ze bewuster kunnen leven en minder belemmerd worden door hun oude patronen. Als ervaringsdeskundige weet Cynthia als geen ander hoe het voelt om vast te zitten in perfectionisme. Na jarenlang zelf te streven naar perfectie en het gevoel te hebben meer te ‘overleven’ dan te leven, ging ook zij op zoek naar haar ware zelf.

Teni Stepanosian

Teni Stepanosian: ‘heb vertrouwen in het leven’

Teni Stepanosian (1990) is afgestudeerd diëtiste, fulltime blogster en eigenaresse van Fitbeauty.nl. Op haar blog stelt ze zich regelmatig kwetsbaar op door open en eerlijk haar worstelingen, gedachten en ideeën met haar volgers te delen. Ze staat ongedwongen en positief in het leven en gelooft dat je alles kunt bereiken wat je maar wilt. En dat bewijst ze met haar eigen leven!

Dit is de reden dat je jezelf tegenhoudt om te bloeien…

Een van de dingen waar ik me de laatste jaren steeds meer van bewust ben geworden, is hoezeer we onszelf tegen kunnen houden door onze eigen overtuigingen. De dingen die we (vaak onbewust) tegen onszelf zeggen, de verhaaltjes die we over onszelf of het leven geloven,  staan vaak in de weg om ons leven ten volste te leven.